Personlig utveckling & bearbetning
Evidensbaserat program:
Programmet är världens enda evidensbaserade metod för bearbetning. Det bygger på mer än 40 års beprövade erfarenheter kring vad som hjälper människor i kris och förändringsprocesser. Metoden är väl etablerad med fler än en miljon hjälpta människor världen över och ger bestående resultat.
Kristina har handlett ett brett antal klienter sedan 2018, både i sin roll som HR med medarbetare under rehabilitering men också som stöd till enskilda personer.
Genom bearbetning gör vi det möjligt att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje och med mindre bagage.
Under den här kursen är Kristina din personliga handledare och ni arbetar tillsammans genom metoden. Hon fungerar som ditt stöd, din vägledare och coach genom hela programmet.
Egen läsning och hemuppgifter om cirka 2-3 timmar i veckan varvas med personliga online möten. Vi går igenom övningar, insikter och du får vägledning och stöd. Du får kunskap och större förståelse för vad obearbetade förluster beror på och hur det kanske hindrar/begränsar dig i ditt liv.
Vad vi kan hjälpa dig med: Samtalsstöd för resiliens i utmaningar - Livscoachning -Bearbetningsprogram för personligutveckling
Beskrivning:
Individuellt program för dig som drabbats av sorger, förluster, stora livs förändringar, eller för dig som vill gå på djupet med att förstå dig själv och dina beteenden och göra en personlig utvecklings resa. Programmet ger dig tillgång till en konkret metod för att långsiktigt och bestående bearbeta det som hänt i ditt liv – oavsett om det är dödsfall, separation eller någon annan händelse som orsakat den.
Att känna hopplöshet och att fastna i låsta beteenden är något vi alla gör, frågan är om vi vill omständigheterna styra vårt liv, eller om vi själva vill göra det. De flesta av oss saknar idag kunskap om hur vi ska ta oss vidare, till exempel efter en förlust. Man får ofta höra att “Tiden läker alla sår” ”Det blir snart bättre”, ”Var stark för barnens skull” och ”Livet går vidare”. Saker vi säger till varandra ofta i välmening, men som snarare hindrar oss i vår bearbetning än hjälper oss.
En vanlig missuppfattning är att bearbetning är en automatisk process som sker i stadier eller faser, vilket med tiden ger läkning. Att tid behövs för läkning är sant, men det är vad vi fyller tiden med som avgör om man får läkning eller inte.
Kursen ger dig verktyg att kunna gå vidare i livet med färre bördor, nya insikter om dig själv och andra, en kunskap du har nytta av under resten av ditt liv.
Programmet finns både för företag och privatpersoner - hör av dig så berättar vi mer!
Krisrutin Emma
Efterlevandestöd
Emma Kristina 1991-2015 Krisrutin Emma, är namngivet efter Kristinas dotter Emma som dog i suicid i december 2015.
Krisrutin Emma utvecklades av Kristina, efter att hennes dotter Emma dog i suicid, December 2015.
Den kedja av samhällsfunktioner som Kristina arbetade fram, var vid tillfället unik för Sverige. Stödet utvecklades från en självupplevd erfarenhet av att familjen lämnades helt utan stöd efter Emmas död. Barn som vuxen.
I de flesta fall erbjuds inte något efterlevandestöd vid inträffat suicid utan anhöriga och närstående blir lämnade helt ensamma i sitt trauma. Krisrutin Emma utvecklades för att användas av Sveriges kommuner och regioner för att säkerställa stöd till efterlevande. Kristina har arbetat med de flesta av Sveriges regioner, som rådgivare och vid implementering.
Nu finns efterlevandestödet i flera kommuner och regioner och under åren så har det uppstått flera avknoppningar, där man använder samma kedja, struktur och process som Kristina tagit fram. Men bristen av stöd är fortfarande stor.
Det finns inte några nationella riktlinjer eller rutiner för Sveriges kommuner, regioner i hur man kan erbjuda stöd. Detta trots att det finns evidens för att dessa personer utgör en riskgrupp för att själva ta sina liv.
Vill du veta mer om efterlevandestöd - hör av dig till Kristina!
-
Ja du kan anlita rosema som privatperson - vi har flera stöd som riktar sig mot enskilda. T ex livs coachning och bearbetningsprogram. Kontakta oss så berättar vi mer!
-
Nej, du behöver inte ha några förkunskaper. Du får personlig handledning, stöd och support under hela tiden.
-
Ja du kan få enskilda stödsamtal. Kontakta oss så berättar vi mer.
-
Du kan kontakta Kristina via kontakt formuläret nedan och skriva kortfattat om vem du är och vilken din berättelse är. Därifrån ser vi om och hur du eventuellt kan dela din berättelse. ❤️
-
Du kan Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601 - det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.
Kontakta oss!
Vi tror på samtal och samarbete som nyckeln till förändring. Oavsett om du vill veta mer om våra utbildningar, få stöd i frågor som rör psykosocial arbetsmiljö eller bara är nyfiken på hur vi kan hjälpa just er verksamhet – tveka inte att höra av dig.
Vi lyssnar gärna och berättar mer om hur vi tillsammans kan skapa trygga och hållbara arbetsplatser där människor mår bra och utvecklas.