Personlig utveckling & bearbetning

En evidensbaserad metod för verklig förändring

Att förlita sig på att tiden läker alla sår är en passiv strategi som sällan leder till djupgående läkning. Verklig förändring kräver aktiv bearbetning. Vi använder oss av världens enda evidensbaserade metod inom området. En metod som är förankrad i över 40 års beprövad erfarenhet för mer än en miljon människor världen över.

Här lämnas gissningslekarna bakom oss. Istället erbjuds en konkret och vetenskapligt prövad metodik som gör det möjligt att lösa upp känslomässiga knutar, släppa taget om det förflutna och kliva in i framtiden med förnyad energi. Programmet är på 9 veckor, under handledning.

Expertis som tryggar din resa,

Varje klient guidas av en personlig handledare med en unik kombination av kompetenser. Med gedigen erfarenhet som samtalsterapeut för både individer och chefer, i förening med expertis inom HR och samtalsledning säkerställer vi en stabil grund av både professionalism och existentiellt djup.

Expertisen sträcker sig även till komplexa rehabiliteringsprocesser på arbetsplatser och skapandet av nationella kriskedjor. Denna bredd garanterar att varje möte präglas av den trygghet och det kunnande som krävs för varaktig personlig utveckling.

Ett samarbete för resultat:

Programmet kräver ett aktivt engagemang. Arbete med hemuppgifter varvas med veckovisa sessioner.

  • Programmet är en godkänd aktivitet för friskvårdsbidrag.

  • Du kan även boka enskilda samtal per timma.

Påbörja din resa

Mer än bara bearbetning – En resa i personlig utveckling

Att genomgå vårt 9-veckorsprogram är en fin investering i din personliga utveckling.

Genom att systematiskt lösa upp gamla känslomässiga knutar frigör du energi som tidigare varit bunden i det förflutna. Detta leder till mätbara förbättringar i ditt dagliga liv:

  • Ökad självkänsla: När du bearbetar det som tynger dig och tar kommandot över din känslomässiga hälsa, växer en ny tillit till din egen förmåga fram.

  • Starkare välbefinnande: Att läka ofullständiga relationer och händelser ger en genuin lättnad. Du skapar utrymme för glädje, kreativitet och närvaro här och nu.

  • Förbättrat allmänt mående: Emotionell städning har en direkt effekt på din vitalitet. Många upplever bättre sömn, minskad stress och en ökad livslust efter programmets slut.

Vem passar programmet för?

Metodiken är utformad för att hantera alla typer av emotionella utmaningar, såsom:

  • Dödsfall och förlust av närstående.

  • Separationer och skilsmässor.

  • Förlust av hälsa eller karriär.

  • Relationer som dränerar energi (levande eller avslutade).

  • En önskan om att bryta gamla mönster och nå en högre nivå av personligt välmående.

Krisrutin Emma

Efterlevandestöd

Emma Kristina 1991-2015 Krisrutin Emma, är namngivet efter Kristinas dotter Emma som dog i suicid i december 2015.

Podcast, avsnitt: Emmas berättelse

Krisrutin Emma utvecklades av Kristina, efter att hennes dotter Emma dog i suicid, December 2015.

Den kedja av samhällsfunktioner som Kristina arbetade fram, var vid tillfället unik för Sverige. Stödet utvecklades från en självupplevd erfarenhet av att familjen lämnades helt utan stöd efter Emmas död. Barn som vuxen.

I de flesta fall erbjuds inte något efterlevandestöd vid inträffat suicid utan anhöriga och närstående blir lämnade helt ensamma i sitt trauma. Krisrutin Emma utvecklades för att användas av Sveriges kommuner och regioner för att säkerställa stöd till efterlevande. Kristina har arbetat med de flesta av Sveriges regioner, som rådgivare och vid implementering.

Nu finns efterlevandestödet i flera kommuner och regioner och under åren så har det uppstått flera avknoppningar, där man använder samma kedja, struktur och process som Kristina tagit fram. Men bristen av stöd är fortfarande stor.

Det finns inte några nationella riktlinjer eller rutiner för Sveriges kommuner, regioner i hur man kan erbjuda stöd. Detta trots att det finns evidens för att dessa personer utgör en riskgrupp för att själva ta sina liv.

Vill du veta mer om efterlevandestöd - hör av dig till Kristina!

  • Ja du kan anlita rosema som privatperson - vi har flera stöd som riktar sig mot enskilda. T ex livs coachning och bearbetningsprogram. Kontakta oss så berättar vi mer!

  • Nej, du behöver inte ha några förkunskaper. Du får personlig handledning, stöd och support under hela tiden.

  • Ja du kan få enskilda stödsamtal. Kontakta oss så berättar vi mer.

  • Du kan kontakta Kristina via kontakt formuläret nedan och skriva kortfattat om vem du är och vilken din berättelse är. Därifrån ser vi om och hur du eventuellt kan dela din berättelse. ❤️

  • Du kan Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601 - det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande. 

Kontakta oss!

Vi tror på samtal och samarbete som nyckeln till förändring. Oavsett om du vill veta mer om våra utbildningar, få stöd i frågor som rör psykosocial arbetsmiljö eller bara är nyfiken på hur vi kan hjälpa just er verksamhet – tveka inte att höra av dig.

Vi lyssnar gärna och berättar mer om hur vi tillsammans kan skapa trygga och hållbara arbetsplatser där människor mår bra och utvecklas.